Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)
Как долго не кончать – советы мужчинам
Коротко
- Преждевременной эякуляцией врачи обычно называют семяизвержение в течение 1 минуты от начала полового акта; по данным Cleveland Clinic, с этим хотя бы раз сталкиваются 30–40% мужчин.
- Самые простые способы дольше не кончать: мастурбация за 1–2 часа до секса, более плотный презерватив и поза, где партнерша сверху.
- Техники «стоп-старт» и сжатие головки пениса на 10–30 секунд помогают научиться контролировать возбуждение.
- В каталоге 26 пролонгаторов от 99 до 1 999 грн, 209 презервативов от 24 грн и 223 эрекционных кольца от 139 грн.
- Если проблема повторяется постоянно, стоит обратиться к врачу.
Содержание
- Что считают быстрым семяизвержением?
- Как долго не кончать: что сделать до секса?
- Какие техники помогают контролировать эякуляцию?
- Какие средства помогают продлить секс?
- Когда обращаться к врачу?
- Частые вопросы
Что считают быстрым семяизвержением?
Многие врачи считают преждевременной эякуляцию, которая наступает в течение 1 минуты от начала полового акта. Точный порог индивидуален, и диагноз может поставить только врач. По данным Cleveland Clinic, 30–40% мужчин хотя бы раз в жизни сталкиваются с преждевременной эякуляцией, поэтому эпизодические «быстрые» разы не повод для паники.
Продолжительность секса зависит от возбуждения, усталости, тревоги, перерыва между половыми актами и даже от новой партнерши. Поэтому советы ниже разделены на три группы: что сделать до секса, какие техники использовать во время него и какие средства могут помочь. Большинство из них можно сочетать.
Как долго не кончать: что сделать до секса?
Самый простой способ, который упоминает NHS, это мастурбация за 1–2 часа до полового акта: второе возбуждение обычно нарастает медленнее. Подготовка занимает несколько минут и не требует специальных средств.
- Помастурбируйте за 1–2 часа до близости, а не непосредственно перед ней.
- Подготовьте более плотный презерватив: он снижает чувствительность пениса. Выбор моделей есть в разделе презервативы.
- Если планируете пролонгатор, нанесите его заранее по инструкции производителя.
- Не спешите к проникновению: долгая прелюдия с ласками, оральным сексом или петтингом дает партнерше время на возбуждение и снимает давление «успеть».
Больше идей, как сделать близость дольше для обоих, собрано в статье как продлить интимную близость.
Какие техники помогают контролировать эякуляцию?
Основные техники, которые рекомендуют врачи, это «стоп-старт» и сжатие головки пениса. Их сначала отрабатывают во время мастурбации, а затем с партнершей.
- Стоп-старт. Когда чувствуете приближение оргазма, остановите стимуляцию примерно на 30 секунд, пока возбуждение не спадет. Повторите 3–4 раза, прежде чем позволить себе кончить.
- Сжатие. Перед точкой невозврата вы или партнерша мягко сжимаете головку пениса на 10–30 секунд, пока возбуждение не уменьшится, затем продолжаете.
- Переключение внимания. Во время секса ненадолго сосредоточьтесь на чем-то обыденном, не связанном с сексом.
- Поза «партнерша сверху». Так ей легче отстраниться, когда вы близки к оргазму.
- Темп и паузы. Медленные движения, глубокое ровное дыхание и смена позы позволяют снизить возбуждение без полной остановки; ощущения индивидуальны.
Как лучше чувствовать собственное возбуждение во время самоудовлетворения, рассказано в статье как улучшить мастурбацию.
Какие средства помогают продлить секс?
Дольше не кончать помогают средства, которые снижают чувствительность пениса: пролонгаторы с анестетиком и плотные презервативы. Эрекционные кольца работают иначе: они удерживают кровь в пенисе и помогают сохранять эрекцию.
| Средство | Как действует | Моделей | Цена, грн |
|---|---|---|---|
| Пролонгаторы для мужчин | Крем, гель или спрей слегка снижает чувствительность | 26 | 99–1 999 |
| Эрекционные кольца | Кольцо у основания пениса удерживает кровь и поддерживает эрекцию | 223 | 139–9 499 |
| Презервативы | Более плотный латекс уменьшает ощущения | 209 | от 24 |
Пролонгаторы с лидокаином или прилокаином могут попасть на слизистую партнерши и снизить чувствительность и у нее, поэтому их сочетают с презервативом или смывают перед проникновением.
Акция
Hit
Hit
Hit
Акция
Hit
Hit
Акция
Акция
Hit
Акция
Hit
Акция
Hit
Кольцо надевают на основание пениса, иногда с захватом мошонки, и снимают не позже, чем указано в инструкции.
6
6
Акция
Hit
Цвет
Код: 17735-01
689 ₴
-15 %
585 ₴
Hit
Hit
Акция
Hit
6
6
Hit
Акция
Hit
6
6
Когда обращаться к врачу?
Если проблема с эякуляцией постоянная, NHS советует обратиться к врачу: он обсудит ситуацию, может осмотреть или направить к профильному специалисту. Например, к урологу или сексологу.
Повод для визита: семяизвержение почти всегда наступает за считанные секунды или минуту, это повторяется месяцами, вызывает стресс или мешает отношениям. Врач может предложить психосексуальное консультирование, где те же техники «стоп-старт» и сжатия отрабатывают под наблюдением специалиста. Принимать любые препараты без консультации не стоит.
Частые вопросы
Помогает ли мастурбация перед сексом дольше не кончать?
Многим помогает, если мастурбировать за 1–2 часа до полового акта: второе возбуждение обычно развивается медленнее.
Влияет ли презерватив на продолжительность секса?
Да, презерватив снижает чувствительность пениса, а более плотные модели делают это заметнее. В каталоге 209 презервативов от 24 грн.
Безопасен ли пролонгатор для партнерши?
Анестетик может перейти на ее слизистую и снизить чувствительность, поэтому средство используют вместе с презервативом или смывают перед проникновением.
Сколько времени нужно, чтобы научиться контролю?
Индивидуально: техники «стоп-старт» и сжатия требуют регулярных тренировок в течение нескольких недель, сначала наедине, затем с партнершей.
Какая поза помогает не кончать быстро?
NHS советует позу, где партнерша сверху: так она может отстраниться, когда мужчина близок к оргазму.
Источники
- NHS, «Ejaculation problems», раздел «Premature ejaculation»: мастурбация за 1–2 часа до секса, плотный презерватив, поза партнерши сверху, техники сжатия и «стоп-старт», анестетики лидокаин и прилокаин и их перенос на партнершу, обращение к врачу при постоянной проблеме: nhs.uk
- Cleveland Clinic, «Premature Ejaculation»: определение (в течение 1 минуты), распространенность 30–40%, техники «стоп-старт» и сжатия, переключение внимания, средства и презервативы для снижения чувствительности: my.clevelandclinic.org
Материал не заменяет консультацию врача.