В секс-шопе можно найти множество приспособлений для улучшения качества интимной жизни. Но всевозможные вибраторы и стимуляторы не только помогают превращать сексуальную близость в фейерверк огня, а мастурбацию – в море эротического блаженства. С помощью некоторых устройств из секс-шопа можно быстро избавиться от лишнего веса и обрести шикарную фигуру.
Сама по себе интимная близость уже способствует похудению. Но для более быстрого эффекта и стойкого результата желательно использовать секс-игрушки. Их можно применять не только в постели с любимым человеком, но и для самоудовлетворения. Итогом станет подтянутая фигура и отсутствие лишнего жира на теле.
Похудение и оргазмы
Исследователи выяснили, что в процессе полового контакта партнер, выполняющий активную роль, теряет до 300 ккал. Чем дольше длится соитие, тем большее количество килокалорий будет потеряно. В среднем за 10 минут энергичных фрикций сжигается около 200 ккал. Главное – не застывать во время секса. Если оба партнера будут активно двигаться при каждом половом акте, полностью отдаваясь сексуальному желанию, их тела станут сильными и стройными.
Важно правильно подобрать сексуальную позицию. Для женщины идеальный вариант – поза наездницы. В этом положении хорошо работают ягодичные мышцы, а также мышцы пресса. Если похудеть хочет мужчина, он должен выбирать позы, в которых не получится расслабиться – например, «догги-стайл» или стоя и держа партнершу на весу руками. Но в идеале и мужчина, и женщина должны принимать активное участие в процессе, чтобы похудеть смогли оба.
Конечно, 200 ккал – это не так и много. Столько содержится в половине шоколадной плитки. Но если увеличить длительность сексуальной близости, то эффект может оказаться очень даже заметным. Плюс к этому – оргазмы. Во время эякуляции мужчина теряет примерно 50 ккал, а организм женщины в момент оргазма сжигает около 100 ккал. Если оргазмов будет много, то и худеть получится быстрее. Для лучшего результата заниматься сексом нужно как можно чаще – хотя бы 2-3 раза в неделю, а лучше каждую ночь.
Занятия любовью можно сравнить со спортивными тренировками. В процессе сексуального контакта у обоих партнеров учащается сердцебиение, усиливается кровообращение, а соответственно – ускоряется обмен веществ. Кроме того, секс устраняет тревожное состояние, расслабляет и снижает вероятность того, что кто-то из партнеров захочет полакомиться чем-то вкусненьким, чтобы «заесть» переживания.
Как достичь желанной цели
Конечно, спортивные тренировки дают большую нагрузку на организм, чем эротические игры. Для сравнения, за час упражнений на тренажерах человек теряет около 800 ккал, а при самом активном сексе сжигается обычно не более 500 ккал. Но зато любовью можно заниматься часами и каждый день, наслаждаясь яркими оргазмами. Так что секс может стать полноценной заменой физическим упражнениями, если посвящать постельным развлечениям достаточное количество времени.
- Начать худеть можно с помощью интимной гимнастики. Для выполнения упражнений понадобятся вагинальные шарики. Суть занятия заключается в перекатывании шариков внутри влагалища одними только интимными мышцами. Чтобы получилось двигать изделия после погружения их в лоно, нужно попеременно сжимать и расслаблять влагалищные мышцы. В результате тренировок в организме улучшится кровообращение, а секс станет приносить еще больше удовольствия, и заниматься им захочется так часто, как только возможно.
- Если совместить мастурбацию с процессом похудения, можно освободить много времени для других приятных дел. Чтобы вес начал снижаться как можно быстрее, нужно приобрести фаллоимитатор на присоске. Его можно прикреплять к полу, а затем насаживаться сверху. Это сложно, особенно, если не помогать себе руками. Результатом станет упругая и смачная попка. Что интересно – заниматься таким образом может как женщина, так и мужчина. Представители сильного пола обычно получают необычайно приятные ощущения при давлении на простату. Секс-игрушку можно прикрепить к вертикальной поверхности, тогда нагрузка будет приходиться на мышцы пресса и спины.
- Если мужчина категорически против анального проникновения, тогда стоит приобрести мастурбатор. Секс-игрушка должна быть такой формы, чтобы ее можно было легко разместить на любой поверхности. Для получения эффекта похудения мастурбатор нужно не держать в руках, а располагать на кровати или полу, а затем входить в отверстие, нависая над ним и опираясь на руки и ноги. Это удобно делать в позе «планка».
- В секс-шопе можно приобрести занятное устройство для необычных эротических забав – секс-качели. Они состоят из эластичных ремней, которые подвешиваются к потолку или дверному проему. Партнерша располагается на качелях, а мужчина входит в нее любым удобным для обоих способом. Чтобы увеличить нагрузку и начать худеть, нужно слегка изменить правила игры. Мужчина может приподнимать любовницу на руках, а она – опираться на его плечи ладонями, слегка подтягиваясь и напрягая мышцы тела.
Даже если не экспериментировать в постели, но часто и качественно заниматься сексом с обязательным достижением оргазма, похудение будет происходить неизбежно. Главное – любить секс и не сдерживать эротические порывы, тогда поддерживать себя в идеальной форме будет очень просто.