У секс-шопі можна знайти безліч пристосувань для поліпшення якості інтимного життя. Але всілякі вібратори та стимулятори не тільки допомагають перетворювати сексуальну близькість в феєрверк вогню, а мастурбацію - в море еротичного блаженства. За допомогою деяких пристроїв з секс-шопа можна швидко позбутися від зайвої ваги і знайти шикарну фігуру.
Сама по собі інтимна близькість вже сприяє схудненню. Але для більш швидкого ефекту і стійкого результату бажано використовувати секс-іграшки. Їх можна застосовувати не тільки в ліжку з коханою людиною, а й для самозадоволення. Підсумком стане підтягнута фігура і відсутність зайвого жиру на тілі.
Схуднення і оргазми
Дослідники з'ясували, що в процесі статевого контакту партнер, який виконує активну роль, втрачає до 300 ккал. Чим довше триває злягання, тим більша кількість кілокалорій буде втрачено. В середньому за 10 хвилин енергійних фрикций спалюється близько 200 ккал. Головне - не застигати під час сексу. Якщо обидва партнери будуть активно рухатися при кожному статевому акті, повністю віддаючись сексуальне бажання, їх тіла стануть сильними і стрункими.
Важливо правильно підібрати сексуальну позицію. Для жінки ідеальний варіант - поза наїзниці. У цьому положенні добре працюють сідничні м'язи, а також м'язи преса. Якщо схуднути хоче чоловік, він повинен вибирати пози, в яких не вийде розслабитися - наприклад, «догги-стайл» або стоячи і тримаючи партнерку на вазі руками. Але в ідеалі і чоловік, і жінка повинні брати активну участь в процесі, щоб схуднути змогли обидва.
Звичайно, 200 ккал - це не так і багато. Стільки міститься в половині шоколадної плитки. Але якщо збільшити тривалість сексуальної близькості, то ефект може виявитися дуже навіть помітним. Плюс до цього - оргазми. Під час еякуляції чоловік втрачає приблизно 50 ккал, а організм жінки в момент оргазму спалює близько 100 ккал. Якщо оргазмів буде багато, то і худнути вийде швидше. Для кращого результату займатися сексом потрібно якомога частіше - хоча б 2-3 рази на тиждень, а краще щоночі.
Заняття любов'ю можна порівняти зі спортивними тренуваннями. В процесі сексуального контакту в обох партнерів частішає серцебиття, посилюється кровообіг, а відповідно - прискорюється обмін речовин. Крім того, секс усуває тривожний стан, розслаблює і знижує ймовірність того, що хтось із партнерів захоче поласувати чимось смачненьким, щоб «заїсти» переживання.
Як досягти бажаної мети
Звичайно, спортивні тренування дають велике навантаження на організм, ніж еротичні ігри. Для порівняння, за годину вправ на тренажерах людина втрачає близько 800 ккал, а за найактивнішої сексі спалюється зазвичай не більше 500 ккал. Але зате любов'ю можна займатися годинами і кожен день, насолоджуючись яскравими оргазмами. Так що секс може стати повноцінною заміною фізичним вправами, якщо присвячувати постільною розваг достатню кількість часу.
- Почати худнути можна за допомогою інтимної гімнастики. Для виконання вправ знадобляться вагінальні кульки. Суть заняття полягає в перекочування кульок усередині піхви одними тільки інтимними м'язами. Щоб вийшло рухати вироби після занурення їх в лоно, потрібно поперемінно стискати і розслабляти вагінальні м'язи. В результаті тренувань в організмі покращиться кровообіг, а секс стане приносити ще більше задоволення, і займатися ним захочеться так часто, як тільки можливо.
- Якщо поєднати мастурбацію з процесом схуднення, можна звільнити багато часу для інших приємних справ. Щоб вага почав знижуватися якомога швидше, потрібно придбати фалоімітатор на присоску. Його можна прикріплювати до підлоги, а потім насаджується зверху. Це складно, особливо, якщо не допомагати собі руками. Результатом стане пружна і смачна попка. Що цікаво - займатися таким чином може як жінка, так і чоловік. Представники сильної статі зазвичай отримують надзвичайно приємні відчуття при тиску на простату. Секс-іграшку можна прикріпити до вертикальної поверхні, тоді навантаження буде припадати на м'язи преса і спини.
- Якщо чоловік категорично проти анального проникнення, тоді варто придбати мастурбатор. Секс-іграшка повинна бути такої форми, щоб її можна було легко розмістити на будь-якій поверхні. Для отримання ефекту схуднення мастурбатор потрібно не тримати в руках, а розташовувати на ліжку або підлозі, а потім входити в отвір, нависаючи над ним і спираючись на руки і ноги. Це зручно робити в позі «планка».
- У секс-шопі можна придбати цікаве пристрій для незвичайних еротичних забав - секс-гойдалки. Вони складаються з еластичних ременів, які підвішуються до стелі або дверного отвору. Партнерка розташовується на гойдалках, а чоловік входить в неї будь-яким зручним для обох способом. Щоб збільшити навантаження і почати худнути, потрібно злегка змінити правила гри. Чоловік може піднімати коханку на руках, а вона - спиратися на його плечі долонями, злегка підтягуючи і напружуючи м'язи тіла.
Навіть якщо не експериментувати в ліжку, але часто і якісно займатися сексом з обов'язковим досягненням оргазму, схуднення відбуватиметься неминуче. Головне - любити секс і не стримувати еротичні пориви, тоді підтримувати себе в ідеальній формі буде дуже просто.