Оргазмичность – природное состояние женщины, но, к сожалению, происходит так, что женская энергия находится в подавленном состоянии. Отсутствие доверия в отношениях с партнером, скованность, неумение получать удовольствие от себя и радоваться жизни – главные враги оргазма. Говоря об оргазмичности, не стоит забывать, что это не состояние возбуждения и похоти, напротив, - это освобождение, расслабление, глоток свежего воздуха, способность чувствовать мир.
Понятие оргазма
Оргазм – это физиологическое состояние повышенного сексуального возбуждения и удовлетворения, которое сопровождается ослаблением сексуальной напряженности и расслаблением мышц тела. Характеризуется он учащенным дыханием, резким увеличением частоты пульса, повышением тонуса матки, происходит спазм мышц тазового дна.
Как правило, длительность оргазма не более 10 секунд, но продолжающая стимуляция приводит к дополнительному, так называемому, множественному оргазму.
Сложности в получении оргазма
Для женщин оргазм не является основой половых отношений, он необязателен, поскольку беременность наступает и без оргазма. Отсутствие сексуальной разрядки негативно сказывается на настроении и физическом состоянии: по статистике, у женщин, не получающих оргазм, головные боли и проблемы с сердцем встречаются гораздо чаще, нежели у сексуально-удовлетворенных.
К сожалению, не все женщины оргазмируют и проблема кроется не в физиологических особенностях, а в психологических барьерах. Как правило, это связано со стрессами, негативным опытом, детскими травмами, чрезмерно жестким воспитанием. Такие женщины считают, что секс – это грязно, неправильно. Им тяжело открыться партнёру, ласки не приносят удовольствия и возбуждения, более того: отсутствие оргазмов способно напрочь отбить желание заниматься сексом.
Врачи-сексологи, утверждающие, что нет женщин, неспособных испытывать оргазм, выделяют две категории женщин: те, кто хочет, но не может испытать оргазм и тех, кто не имеет партнёра, который способен его доставить.
К первой категории стоит отнести закомплексованных женщин, которые блокируют возможность получения физической и психологической разрядки во время занятия сексом. На это влияет жесткое воспитание. В таких случаях женщине необходима консультация психолога и сексолога.
Ситуация у женщин второй категории несколько проще: для достижения оргазма им необходим партнёр, который будет всецело соответствовать её потребностям и желаниям.
В любом случае, женщины обеих категорий не больны. Им необходима поддержка и помощь.
Развитие оргазмичности
Для получения эмоциональной и физической разрядки стоит придерживаться некоторых правил и практик, которые помогут раскрыть чувственность и изучить своё тело:
- Консультация с врачом. Проблемы с достижением оргазма могут иметь медицинские корни: к примеру, сухость и возрастные изменения.
- Секс-игрушки. Использование секс-игрушек во время секса поможет добавить пикантности и достичь оргазма гораздо быстрее.
- Мастурбация. Зачастую женщины пренебрегают мастурбацией, считая, что она не приносит никакой пользы, а является пустой тратой времени. Ласки помогут узнать тело, разрядиться.
- Умеренные ожидания. Не стоит ждать от каждого секса или мастурбации нереальных оргазмов. Ожидание не всегда совпадает с реальностью, поэтому каждый новый опыт должен восприниматься спокойно, даже если долгожданного оргазма не наступило.
- Уверенность в себе. Важно любить каждый миллиметр тела, слушать его и быть уверенной в каждом действии.
- Дыхание. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы. Дыхание должно быть интенсивным: вдох глубже, а выдох дольше. Не стоит задерживать дыхание в ожидании кульминации, поскольку лишнее напряжение может все испортить.
- Доверие. Обсуждение проблем – шаг на пути к их решению. Открытый разговор о желаниях и переживаниях с партнёром выведет отношения и секс на новый уровень.
Научиться искусству получения оргазма по силам каждой женщине. Главное – верить в себя, слушать своё тело и доверять партнёру.