Орагзмічность - природний стан жінки, але, на жаль, відбувається так, що жіноча енергія знаходиться в пригніченому стані. Відсутність довіри у відносинах з партнером, скутість, невміння отримувати задоволення від себе і радіти життю - головні вороги оргазму. Говорячи про оргазмічность, не варто забувати, що це не стан збудження і похоті, навпаки, - це звільнення, розслаблення, ковток свіжого повітря, здатність відчувати світ.
Поняття оргазму
Оргазм - це фізіологічний стан підвищеного сексуального збудження і задоволення, яке супроводжується послабленням сексуальної напруженості і розслаблення м'язів тіла. Характеризується він хеканням, різким збільшенням частоти пульсу, підвищенням тонусу матки, відбувається спазм м'язів тазового дна.
Як правило, тривалість оргазму не більше 10 секунд, але продовжуюча стимуляція призводить до додаткового, так званого, множинного оргазму.
Складнощі в отриманні оргазму
Для жінок оргазм не є основою статевих відносин, він необов'язковий, оскільки вагітність наступає і без оргазму. Відсутність сексуальної розрядки негативно позначається на настрої і фізичному стані: за статистикою, у жінок, які не отримують оргазм, головні болі і проблеми з серцем зустрічаються набагато частіше, ніж у сексуально-задоволених.
На жаль, не всі жінки оргазмірующіх і проблема криється не в фізіологічних особливостях, а в психологічних бар'єрах. Як правило, це пов'язано зі стресами, негативним досвідом, дитячими травмами, надмірно жорстким вихованням. Такі жінки вважають, що секс - це брудно, неправильно. Їм важко відкритися партнерові, ласки не приносять задоволення і збудження, більш того: відсутність оргазмів здатне геть відбити бажання займатися сексом.
Лікарі-сексологи, які стверджують, що немає жінок, нездатних відчувати оргазм, виділяють дві категорії жінок: ті, хто хоче, але не може випробувати оргазм і тих, хто не має партнера, який здатний його доставити.
До першої категорії варто віднести закомплексованих жінок, які блокують можливість отримання фізичної і психологічної розрядки під час заняття сексом. На це впливає жорстке виховання. У таких випадках жінці необхідна консультація психолога і сексолога.
Ситуація у жінок другої категорії дещо простіше: для досягнення оргазму їм необхідний партнер, який буде повністю відповідати її потребам і бажанням.
У будь-якому випадку, жінки обох категорій не хворі. Їм необхідна підтримка і допомога.
Розвиток оргазмічності
Для отримання емоційної і фізичної розрядки варто дотримуватися деяких правил і практик, які допоможуть розкрити чуттєвість і вивчити своє тіло:
- Консультація з лікарем. Проблеми з досягненням оргазму можуть мати медичні коріння: наприклад, сухість і вікові зміни.
- Секс-іграшки. Використання секс-іграшок під час сексу допоможе додати пікантності і досягти оргазму набагато швидше.
- Мастурбація. Найчастіше жінки нехтують мастурбацією, вважаючи, що вона не приносить ніякої користі, а є марною тратою часу. Ласки допоможуть дізнатися тіло, розрядитися.
- Помірні очікування. Не варто чекати від кожного сексу або мастурбації нереальних оргазмів. Очікування не завжди збігається з реальністю, тому кожен новий досвід повинен сприйматися спокійно, навіть якщо довгоочікуваний оргазм не настав.
- Впевненість в собі. Важливо любити кожен міліметр тіла, слухати його і бути впевненою в кожній дії.
- Дихання. Чим більше кисню надходить в організм, тим сильніше скорочуються м'язи. Дихання повинно бути інтенсивним: вдих глибше, а видих довше. Не варто затримувати подих в очікуванні кульмінації, оскільки зайву напругу може все зіпсувати.
- Довіра. Обговорення проблем - крок на шляху до їх вирішення. Відкрита розмова про бажання і переживання з партнером виведе відносини і секс на новий рівень.
Навчитися мистецтву отримання оргазму під силу кожній жінці. Головне - вірити в себе, слухати своє тіло і довіряти партнеру.