Менструальні чаші

Менструальна чаша це багаторазовий засіб гігієни з гнучкого силікону, який вводять у піхву під час місячних: він збирає кров, а не вбирає її, як прокладка чи тампон. Чашу спорожняють, миють і використовують знову. У каталозі 36 моделей від 237 до 949 грн, 33 з них дешевші за 500 грн; бренди Satisfyer, Fun Factory і Femintimate.

Ключові факти

Що таке менструальна чаша і як вона працює?

Менструальна чаша працює як невеликий резервуар: складену чашу вводять у піхву, там вона розкривається і прилягає до стінок, а кров збирається всередині. Знизу є хвостик або петелька, за яку чашу витягують. За даними Cleveland Clinic, з чашею можна ходити до 12 годин, перш ніж її спорожнити, тоді як тампон міняють кожні 4–8 годин.

Звикання потребує часу: у дослідженні, на яке посилається Cleveland Clinic, більшості жінок знадобилося близько трьох циклів, щоб упевнено вводити і виймати чашу. Тому в перші місяці багато хто додатково користується щоденною прокладкою.

Чим відрізняються менструальні чаші різних брендів?

Бренди відрізняються об'ємом, розмірним рядом і комплектацією, а ціна у всіх трьох основних брендів не вища за 689 грн.

Найдешевша модель у каталозі це Fun Factory FUN CUP розміру A за 237 грн.

Як вибрати менструальну чашу?

1. Розмір за віком і пологами. Cleveland Clinic радить: після вагінальних пологів зазвичай підходить більша чаша; якщо пологів не було, до 30 років частіше підходить менша, після 30 більша.
2. Об'єм. Для рясних днів дивіться моделі на 20–50 мл, для слабких вистачить 15 мл.
3. Набір чи одна чаша. Набір з 2 чаш різного розміру, як у Satisfyer, дозволяє змінювати чашу залежно від дня циклу.
4. Матеріал. Усі моделі в каталозі силіконові, 14 з них з медичного силікону.
5. Бюджет. 33 з 36 моделей коштують до 500 грн.

Як користуватися менструальною чашею і доглядати за нею?

1. Перед першим використанням і в кінці кожних місячних прокип'ятіть чашу кілька хвилин, як радить Cleveland Clinic.
2. Вимийте руки, складіть чашу навпіл і введіть у піхву, відпустіть: вона розкриється сама.
3. Спорожняйте чашу не рідше ніж раз на 12 годин, у рясні дні частіше.
4. Щоб витягти, візьміться за основу чаші, а не лише за хвостик, злегка стисніть її і повільно витягніть.
5. Після кожного виймання помийте чашу водою з м'яким милом; між циклами висушіть і зберігайте в мішечку в сухому місці.

Якщо у вас стоїть внутрішньоматкова спіраль, порадьтеся з гінекологом: за даними Cleveland Clinic, є свідчення, що чаша може підвищувати ризик зміщення спіралі.

З чим поєднувати менструальну чашу?

Для догляду за інтимною зоною під час місячних підійдуть засоби для інтимної гігієни: пінки, спреї і серветки. Для зміцнення м'язів тазового дна в тому ж розділі є тренажери інтимних м'язів, а весь вибір зібраний у категорії товари для жіночого здоров'я.

Докладніше про принцип роботи читайте у статті менструальна чаша: що це таке.

Джерела

• Cleveland Clinic, стаття про менструальні чаші: час носіння до 12 годин, вибір розміру за віком і пологами, кип'ятіння, звикання за три цикли, ризик зміщення ВМС.

Матеріал не замінює консультацію лікаря.