В идеале секс должен длиться столько, сколько требуется партнерам для получения полного физического и эмоционального удовлетворения. Однако есть и средние цифры. Анонимные опросы показывают, что у большинства пар продолжительность интимной близости обычно составляет от 6 до 14 минут.
Если сексуальный акт длится менее 2 минут, можно считать его слишком коротким. А если близость затягивается дольше, чем на 40 минут, то можно говорить о том, что секс очень долгий. Важно понимать, что речь идет конкретно о фрикциях. А ведь перед этим партнеры зачастую радуют друг друга поцелуями, массажем, петтингом.
Применяя различные хитрости, можно как увеличить продолжительность сексуальной близости, так и ускорить наступление оргазма. Все зависит от желаний любовников – иногда может хотеться быстрого неистового секса, а иногда тело просит долгой и чувственной эротической игры.
От чего зависит длительность полового акта?
Факторов, влияющих на продолжительность интимной близости, довольно много. Не всегда это зависит от желаний и потребностей партнеров. Например, если мужчина перед соитием выпил слишком много алкоголя, то у него может появиться проблема – эякуляции будет достичь очень трудно. На женский организм спиртное действует так же – возбуждение слабеет, а оргазм приходить не хочет.
Стресс тоже не способствует гармонизации интимной жизни. В состоянии усталости или нервного перенапряжения человек теряет возможность расслабиться и настроиться на волну возбуждения. В таком случае секс может вообще не закончиться оргазмом – эрекция просто пропадет. В худшем случае вообще не получится возбудиться.
С возрастом подход к сексу меняется. Мужчинам зрелого возраста требуется больше времени для того, чтобы достичь эрекции. Плюс к этому – сохранять твердость полового члена также становится труднее. У женщин же, наоборот, с возрастом либидо может возрасти и появиться способность испытывать множественные оргазмы.
Если длительность половых актов не устраивает партнеров, следует рассмотреть варианты патологий. Сексуальные расстройства ухудшают сексуальную жизнь, не позволяя человеку получать желанное удовольствие от интима. Если мужчина страдает от преждевременного семяизвержения, лучшим решением будет посещение специалиста и грамотное лечение.
Причины слишком быстрой эякуляции у здоровых мужчин:
- долгое отсутствие секса;
- красивая и сексапильная партнерша;
- повышенная чувствительность головки пениса;
- юный возраст;
- эгоизм (нежелание доставить наслаждение девушке).
Как ускорить секс-процесс?
Не всегда девушкам требуется долгая «долбежка». Долгие фрикции не принесут радости партнерше, если она максимально завелась во время прелюдии и кончила почти сразу после введения полового члена во влагалище. После оргазма чувствительность клитора повышается, и последующие фрикции могут доставлять партнерше не удовольствие, а боль и дискомфорт.
Что делать мужчине:
- Выполнять упражнения Кегеля. Как только мужчина научится управлять луковично-губчатой мышцей, расположенной у основания полового члена, у него появится возможность быстрее достигать эякуляции. Делать упражнения легко – нужно ритмично сжимать и разжимать искомую мышцу. При сжатии мошонка должна подтягиваться, при расслаблении – опускаться.
- Выбирать возбуждающие позы. Чтобы быстрее кончить, необходимо быть максимально заведенным в сексуальном плане. Для этого следует выбирать позиции, в которых женское тело выглядит невероятно эротично. Отличный вариант – догги-стайл – при таком положении тел можно наблюдать за тем, как напряженный член погружается во влажное отверстие.
- Стимулировать мужскую точку G. Чувствительная точка, воздействие на которую приближает мужчину к мощному оргазму, располагается внутри анального отверстия. И называется она – простата. Чтобы простимулировать эту зону, потребуется специальная секс-игрушка. Анальную пробку с виброэффектом нужно ввести в анус и запустить вибрацию. Если же хочется сначала возбудиться, а потом перейти к фрикциям, стоит использовать массажер простаты .
- Больше ласк. Некоторые девушки уверены, что для мужского оргазма требуется только стимуляция полового члена. Однако партнер получит больше ярких ощущений, если любовница будет ласкать его в процессе соития. Можно целовать соски, нежно гладить мошонку, массировать анальную область.
- Нанести возбуждающую смазку на пенис. Особые лубриканты, вызывающие приток крови к половым органам, повышают их чувствительность. Несколько капель смазки нужно нанести на головку члена и на ствол. К моменту погружения пениса в тело партнерши мужчина уже будет находиться в остром предоргазменном состоянии.
Быстрый секс – это смесь адреналина и безумного наслаждения. Если время поджимает, следует использовать приемы для усиления возбуждения. Девушкам для достижения оргазма обычно требуется больше времени. Но можно ускорить наступление кульминации с помощью секс-игрушек или возбуждающей смазки.
Быстро возбудиться помогут такие девайсы, как волновой стимулятор, мини-вибратор, вибратор-кролик, двойной вибратор, вибропуля. Если секс запланированный, то можно заранее погрузить во влагалище виброяйцо и получить наслаждение от приятной вибрации. Тогда оргазм от последующих фрикций не заставит себя долго ждать.
Как замедлить секс-процесс?
Как правило, этот вопрос касается только представителей сильного пола. Девушка, при правильных действиях партнера, может испытать несколько ярких оргазмов за один половой акт. Единственный нюанс – чтобы после первого оргазма снизилась вероятность дискомфорта от трения, нужно нанести на половые органы интимную смазку.
- Смена позиции. Как только появилось ощущение, что эякуляция вот-вот случится, следует поменять положения тел. Это действие слегка остудит мужчину и снизит остроту сексуального возбуждения. Можно не сразу приступать к фрикциям, а сначала поласкаться и порадовать друг друга нежными поцелуями.
- Эрекционное кольцо. Удобный девайс из секс-шопа отлично справляется со своей основной функцией – продлением полового акта. Желательно выбрать модель с петлей для мошонки – тогда контролировать оргазм станет еще проще. А чтобы доставить больше удовольствия партнерше, стоит использовать кольцо с вибростимулятором для клитора .
- Мастурбация перед сексом. Если мужчина кончит перед соитием, то ему будет легче не допустить преждевременной эякуляции. Правда, в таком случае повысится риск того, что эякулировать от секса вообще не получится. Но если есть уверенность в своей половой силе, то можно смело использовать этот способ.
- Частый секс. Чем чаще мужчина будет заниматься любовью с партнершей, тем выше будет вероятность, что слишком быстрые семяизвержения прекратятся. Здесь все объяснимо – голодному в сексуальном плане мужчине сложнее сдерживать страстные порывы, нежели тому, кто регулярно вкушает прелести плотской любви.
- Крем-пролонгатор. Это самый простой вариант для тех, кто хочет достичь эффективного результата без приложения усилий. Средство наносится на половой член и понижает чувствительность эрогенных точек на органе. В результате мужчина может осуществлять долгие половые акты и всегда дарить партнерше сексуальное удовлетворение.
Не стоит сравнивать свою интимную жизнь с данными статистики. Неважно, какой длительности половые акты осуществляют партнеры, главное – чтобы секс приносил желанное удовольствие, даря массу приятных эмоций и ощущений.