Реалии таковы, что все больше мужчин молодого возраста сталкивается с проблемами половой сферы. Эректильная дисфункция может доставлять неудобства не только тем, кто перешагнул 50-летний рубеж своей жизни, но и 30-летним, и даже 20-летним парням. Смиряться с проблемой, конечно, не стоит – есть простые и доступные всем способы повысить потенцию, значительно улучшив качество интимной жизни.
Почему потенция подводит?
Нарушения половой функции могут происходить по разным причинам. Однако основных причин не так много. Как правило, большинство половых мужских проблем легко устранить без помощи врача. Если же нарушения здоровья серьезные, необходимо пройти квалифицированное лечение в надежной клинике.
- Психологические трудности. Обычно к ним относятся комплексы по поводу мужской несостоятельности и страх «опозориться» перед партнершей. Зачастую мужчины сильно переживают из-за недостаточного, по их мнению, размера полового члена. Нередко однажды произошедший случай нарушения эрекции тянет за собой другие. Некоторые мужчины опасаются слишком быстро кончить, другие боятся, что не смогут эякулировать.
- Заболевания простаты. Сегодня простатитом заболевают даже совсем юные парни. Нарушение работы предстательной железы может проявляться в виде болезненного мочеиспускания, дискомфорта при занятиях сексом, сложностях при эякуляции. Кроме того, сам факт наличия простатита негативно влияет на физическое и психологическое состояние мужчины – появляются страхи перед сексуальными контактами.
- Вредные привычки. Алкоголь и курение негативно влияют не только на половую функцию, но и на здоровье в целом. Регулярный прием спиртного вызывает нарушение эрекции, а также проблемы с достижением эякуляции. От курения сужаются кровеносные сосуды, отчего при возбуждении не происходит достаточного прилива крови к интимной зоне. Как результат – вялый половой член даже при остром сексуальном желании.
Продукты для повышения потенции
Здоровый образ жизни – прямой путь к идеальному здоровью. Много двигаться и правильно питаться – это очень хорошо и правильно, так как делает человека сильным, выносливым и способным на сексуальные подвиги.
- Орехи. Желательно употреблять сырыми. Достаточно каждый день съедать по одной горстке орехов, чтобы потенция начала стремительно повышаться. Лучше всего отдать предпочтение кедровым и мускатным орехам.
- Мясо. Чтобы гормональный фон пришел в норму, следует включить в рацион животные белки. Тогда и тестостерона в организме станет больше. Важно следить за качеством мяса, также не следует переедать. Предпочтение лучше отдать телятине, мясу индейки и курицы.
- Морепродукты. Все сорта жирной рыбы отлично влияют на мужскую потенцию. Еще хорошо бы время от времени употреблять устрицы – замечательный продукт для мужского либидо. Мясо акулы и ската также будет кстати.
- Перепелиные яйца. Для лучшей эффективности стоит пить яйца сырыми. Однако если есть сомнения в качестве продукта, желательно все же сварить или пожарить. Куриные яйца также поднимут либидо, но эффект будет немного слабее.
- Лук. Добавлять нарезанный лук можно в любые блюда – польза неоценима. Регулярно употребляя лук, мужчина укрепит гормональный фон, а его потенция будет неуклонно расти вверх. Исчезнут проблемы с эрекцией и достижением эякуляции.
Средства для мужской потенции
Чтобы достичь результата в краткие сроки, одной только смены рациона недостаточно. Нужно использовать либо специальные средства, либо секс-игрушки, а лучше – все вместе. Главное – не сомневаться в себе и настроиться на быстрое достижение поставленной цели.
- Интимные смазки с возбуждающим эффектом вызывают мощный приток крови к половому члену. В результате пенис становится буквально каменным, а эрекция сохраняется в течение длительного времени. Плюс к этому – усиливаются приятные ощущения от прикосновений к головке и стволу полового члена.
- Гели, кремы и мази для повышения потенции также показывают отличные результаты. Особые компоненты в составе средств проникают в кожу пениса и усиливают кровообращение. Кроме того, что таким образом достигается стойкая эрекция, пенис еще и довольно значительно увеличивается в размерах.
- Препараты для приема внутрь, в состав которых входят активные растительные компоненты, как правило, начинают действовать на 2-3-й день после приема первой таблетки. В крови повышается уровень тестостерона, а также улучшается общий тонус мужского организма.
Секс-игрушки для крепкой эрекции
Большинство секс-девайсов положительно влияют на либидо. А некоторые и вовсе помогают забыть о проблемах в сексуальной сфере. Используя те или иные устройства, можно исправить практически любую неловкую ситуацию в постели.
- Массажер простаты – девайс анатомической формы, предназначенный для мягкой стимуляции предстательной железы. Секс-изделия такого типа могут использоваться как для профилактики простатита, так и для лечения уже развившегося заболевания. Если использовать модель с вибрацией, то каждый сеанс анального массажа будет доставлять массу ярких сексуальных ощущений.
- Вакуумная помпа поможет за несколько минут добиться каменной эрекции. Устройство состоит из колбы, насоса и шнура. Пользоваться девайсом очень просто – половой член погружают колбу, а затем плавно откачивают из нее воздух. Пенис набухает и отвердевает очень быстро. Эрекция держится долго, позволяя мужчине осуществить длительный сексуальный марафон.
- Гидропомпа. Принцип достижения стойкой эрекции примерно такой же, как у обычной вакуумной помпы. Однако в случае с гидропомпой давление на детородный орган оказывает не воздух, а вода. Чтобы получить нужный результат, нужно набрать ванну воды и провести процедуру там. Пользоваться гидропомпой невероятно приятно.
- Эрекционное кольцо позволяет достичь сразу трех целей – укрепить эрекцию, увеличить половой член, улучшить контроль за эякуляцией. Устройство классического типа просто надевается на пенис и плотно фиксируется у основания. А можно подобрать более интересные варианты – например, с анальным стимулятором для мужчины или вибропулей для клитора партнерши.
- Любые возбуждающие секс-игрушки для мужчин. Иногда эрекция не появляется или не достигает достаточной твердости только потому, что мужчине не хватает впечатлений и ощущений для возбуждения. Но если использовать удобные секс-девайсы, то сексуальные желания появятся несомненно. Можно выбрать мастурбатор с виброэффектом, анальную пробку или вибромассажер для стимуляции эрогенных зон.
В редких случаях вышеназванные методы не помогают устранить проблему. Это значит, что есть неполадки со здоровьем. В таком случае поможет консультация грамотного врача. Важно не только выслушать рекомендации доктора, но и обязательно их выполнять. Тогда проблема очень быстро решится.