Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)
Менструальная чаша – что это такое? Как выбрать и правильно пользоваться?
Коротко
- Менструальная чаша это многоразовая гибкая емкость, которую вводят во влагалище: она не впитывает кровь, как тампон, а собирает ее.
- В систематическом обзоре 43 исследований (The Lancet Public Health, 2019) протекание с чашей было таким же или меньшим, чем с прокладками и тампонами.
- Привыкнуть к чаше обычно удается не сразу, а за несколько циклов.
- Чашу вынимают и опорожняют так часто, как советует производитель; дольше рекомендованного не носят, потому что с чашами, как и с тампонами, связан редкий синдром токсического шока.
- В каталоге 36 менструальных чаш от 237 до 949 грн.
Содержание
- Что такое менструальная чаша и как она работает?
- Чем менструальная чаша отличается от прокладок и тампонов?
- Как выбрать менструальную чашу?
- Как правильно пользоваться менструальной чашей?
- Как ухаживать за чашей и хранить ее?
- Частые вопросы
Что такое менструальная чаша и как она работает?
Менструальная чаша это небольшое гигиеническое изделие в форме колокольчика из силикона или термопластичного эластомера, которое собирает менструальную кровь внутри влагалища. Чашу сворачивают, вводят, и она расправляется, плотно прилегая к стенкам: кровь попадает в емкость, а не вытекает наружу.
В отличие от тампона, чаша ничего не впитывает. Ее периодически вынимают, выливают содержимое, промывают и вводят снова. Одна чаша рассчитана на много циклов, поэтому заменяет большое количество одноразовых средств.
Чем менструальная чаша отличается от прокладок и тампонов?
Главное отличие в том, что чаша многоразовая и собирает, а не впитывает кровь. По данным систематического обзора в The Lancet Public Health (2019), в исследованиях с прямым сравнением протекание с чашей было таким же или меньшим, чем с одноразовыми прокладками или тампонами, а влияния на вагинальную микрофлору не выявили. Авторы обзора пришли к выводу, что чаша является безопасным вариантом средства для менструаций.
| Средство | Как работает | Использование | Кому подойдет |
|---|---|---|---|
| Менструальная чаша | Собирает кровь в емкость внутри влагалища | Многоразовая, нужно мытье | Тем, кто готов несколько циклов привыкать к введению |
| Тампон | Впитывает кровь внутри влагалища | Одноразовый | Тем, кто хочет внутреннее средство без ухода |
| Прокладка | Впитывает кровь снаружи, на белье | Одноразовая | Тем, кому некомфортно введение |
Чашу не видно под одеждой, в ней можно плавать. Она требует привыкания: в обзоре во всех качественных исследованиях женщинам понадобился период адаптации на несколько циклов.
Как выбрать менструальную чашу?
Чашу выбирают по размеру, жесткости, емкости и форме хвостика. Многие бренды выпускают несколько размеров, поэтому удобно иметь две чаши: для обильных и для скудных дней.
- Размер. Производители обычно советуют меньшие чаши новичкам и нерожавшим, а большие тем, кто рожал естественным путем или имеет обильные менструации.
- Емкость. Указывается в миллилитрах. При обильных выделениях берите большую емкость, чтобы реже опорожнять.
- Жесткость. Мягкие чаши легче вводить, поэтому новичкам они удобнее. Более жесткие лучше держат форму и надежнее раскрываются.
- Хвостик. Тонкий хвостик, шарик или петелька помогают извлечь чашу. Длинный хвостик многим дает ощущение спокойствия, а если он мешает, его можно укоротить по инструкции производителя.
- Материал. Медицинский силикон или термопластичный эластомер: оба эластичны и легко моются.
- Цена. В каталоге чаши стоят от 237 до 949 грн, поэтому можно попробовать две модели разного размера.
Акция
Hit
Акция
Акция
Hit
Акция
Акция
Как правильно пользоваться менструальной чашей?
Чашу вводят чистыми руками, свернув ее, и извлекают, нажав на основание, чтобы снять вакуум.
- Вымойте руки и по возможности подмойтесь.
- Сверните чашу пальцами и введите во влагалище вертикально или под небольшим углом к пояснице.
- Чаша расправится сама. Если чувствуете дискомфорт, осторожно покрутите ее, держа за основание.
- Слегка потяните за хвостик: легкое сопротивление означает, что чаша раскрылась.
- Чтобы извлечь, вымойте руки, введите пальцы, сожмите основание чаши и плавно потяните вниз.
- Вылейте содержимое в унитаз, ополосните чашу водой и введите снова или отложите до следующего цикла.
Не держите чашу дольше, чем рекомендует производитель. NHS отмечает, что синдром токсического шока редок, но может возникнуть при использовании тампонов или менструальных чаш, и советует мыть руки, соблюдать инструкцию и не оставлять изделие дольше, чем нужно. Если во время пользования чашей появились высокая температура или озноб, сыпь, рвота или головокружение, извлеките ее и срочно обратитесь за медицинской помощью.
Как ухаживать за чашей и хранить ее?
После каждого извлечения чашу промывают водой, а между циклами моют теплой водой с нейтральным мылом. Перед первым использованием и обычно раз в цикл многие производители советуют прокипятить чашу несколько минут; точный режим смотрите в инструкции.
Храните чашу в тканевом мешочке или футляре, пропускающем воздух: герметичные контейнеры не подходят. Агрессивные чистящие средства не используйте. Если на чаше появились трещины, липкость или изменение цвета, замените ее. Для ухода за интимной зоной во время менструации пригодятся средства для интимной гигиены: пенки, спреи и салфетки. О близости в эти дни читайте статью секс во время месячных.
Частые вопросы
Можно ли спать с менструальной чашей?
Да, если общее время ношения не превышает рекомендованное производителем. На ночь часто выбирают чашу большей емкости.
Можно ли пользоваться чашей с внутриматочной спиралью?
Посоветуйтесь с врачом: в обзоре The Lancet Public Health описаны случаи смещения спирали у женщин, которые пользовались чашей.
Подходит ли менструальная чаша девушкам, которые не живут половой жизнью?
Чашу можно использовать, если введение не вызывает боли; обычно для этого выбирают самый маленький размер и самую мягкую модель.
Что делать, если чашу не удается извлечь?
Расслабьтесь, присядьте и потужьтесь, чтобы чаша опустилась, затем сожмите основание пальцами, чтобы снять вакуум. Если не получается, обратитесь к врачу.
Можно ли заниматься сексом с менструальной чашей?
Обычная менструальная чаша располагается во влагалище и не предназначена для проникающего секса, поэтому перед близостью ее вынимают.
Источники
- van Eijk AM и др. Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis. The Lancet Public Health, 2019: протекание такое же или меньше, чем с прокладками и тампонами; период привыкания на несколько циклов; отсутствие влияния на микрофлору; случаи смещения спирали; вывод о безопасности.
- NHS, страница «Toxic shock syndrome»: синдром редкий, может быть связан с тампонами и менструальными чашами; симптомы; извлечь чашу при симптомах; мыть руки, соблюдать инструкцию, не оставлять дольше, чем нужно.
Материал не заменяет консультацию врача.