Кошик
Ваш кошик порожній :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Чим корисна мастурбація для жінки
Коротко
- Мастурбація для жінки це нормальна і безпечна частина сексуального життя: за даними Cleveland Clinic, серйозних побічних ефектів вона не має, а «волосся на долонях» і втрата зору це міфи.
- Дослідження, на які посилається Cleveland Clinic, пов'язують мастурбацію зі зниженням стресу і напруги, кращим сном, кращим настроєм і полегшенням болю, зокрема менструальних спазмів.
- Під час оргазму організм виділяє гормони дофамін і окситоцин.
- Для самостійної стимуляції в каталозі є 235 вібраторів-кроликів від 829 грн, 182 вібратори для точки G від 823 грн і 50 вібраторів під одяг від 983 грн.
- Іграшки мийте після кожного використання, а під час місячних краще обирати зовнішню стимуляцію клітора.
Зміст
- Чи шкідлива мастурбація для жінки?
- Чим корисна мастурбація для жінки?
- Як мастурбація допомагає зняти стрес і заснути?
- Як мастурбація допомагає краще пізнати своє тіло?
- Чи можна мастурбувати під час місячних?
- Часті питання
Чи шкідлива мастурбація для жінки?
Ні, мастурбація не шкідлива: це звичайна частина сексуального розвитку людей будь-якої статі й віку. Ще кілька десятиліть тому її вважали чимось ганебним, а дітей лякали тим, що від неї виростає волосся на долонях або настає сліпота. Жодне з цих тверджень не підтвердилося.
Нормально мастурбувати і тоді, коли у жінки є партнер, і тоді, коли його немає. Можливі незручності зазвичай незначні: подразнення шкіри від надто інтенсивних рухів проходить за день-два. Якщо ж мастурбація стає нав'язливою і заважає роботі чи стосункам, або викликає сильне почуття провини, варто поговорити з фахівцем.
Чим корисна мастурбація для жінки?
Користь мастурбації для жінки полягає передусім у розслабленні, кращому настрої та знайомстві з власним тілом. Огляд Cleveland Clinic називає такі ефекти, які спостерігали в дослідженнях:
- менше стресу і напруги;
- кращий сон;
- кращий настрій і концентрація;
- полегшення болю, зокрема менструальних спазмів;
- яскравіше сексуальне життя з партнером.
Головна і найочевидніша користь, звісно, це сексуальна насолода. Відчуття у всіх індивідуальні, тому кожна жінка сама визначає, як часто і яким способом їй приємно це робити.
Як мастурбація допомагає зняти стрес і заснути?
Мастурбація допомагає розслабитися, бо під час оргазму організм виділяє дофамін і окситоцин, а після нього багатьом жінкам легше відпустити напругу і заснути. Руками дійти до оргазму вдається не завжди швидко, тому багато хто користується секс-іграшками: у каталозі їх 3 692.
Для коротких пауз протягом дня є вібротрусики та вібратори під одяг: 50 моделей від 983 до 9 999 грн.
6
6
Акція
6
6
Акція
Hit
6
6
Акція
6
6
Hit
6
6
Акція
Hit
6
6
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Перед сном зручно тримати іграшку в тумбочці біля ліжка. Це може бути класичний фалоімітатор (493 моделі від 390 грн, більшість до 4 469 грн), але з вібратором оргазм зазвичай настає швидше: у каталозі 1 661 вібратор від 330 грн, більшість моделей до 5 949 грн.
Hit
6
6
Акція
6
6
Акція
Hit
6
6
Hit
6
6
Акція
Акція
6
6
Акція
Hit
Як мастурбація допомагає краще пізнати своє тіло?
Мастурбація дає змогу без поспіху з'ясувати, яка стимуляція, темп і сила приносять задоволення, а потім розповісти про це партнеру. Жінкам, яким важко досягти оргазму в сексі, це часто допомагає почуватися впевненіше.
Щоб спробувати різні відчуття, підійде вібратор з подвійною або внутрішньою стимуляцією:
| Тип | Що стимулює | Моделей | Ціна, грн |
|---|---|---|---|
| Вібратори-кролики | Одночасно клітор і стінки піхви | 235 | 829–15 399 |
| Вібратори для точки G | Чутливу зону на передній стінці піхви, завдяки вигнутому кінчику | 182 | 823–13 799 |
6
6
Акція
6
6
Акція
6
6
Акція
6
6
Hit
Акція
Hit
Акція
6
6
6
6
Акція
Акція
Hit
Акція
6
6
6
6
Акція
6
6
Hit
Акція
6
6
6
6
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Більше ідей зібрано в добірці секс-іграшок для жіночої мастурбації і в статті про те, як мастурбувати з вібратором.
Чи можна мастурбувати під час місячних?
Так, можна, і багатьом жінкам це допомагає послабити менструальні спазми. Головне в цей період це гігієна: мийте руки та іграшки до і після використання.
- Віддавайте перевагу зовнішній стимуляції клітора, а не іграшкам, які вводяться.
- Нанесіть лубрикант на початку, щоб уникнути тертя: у каталозі 901 засіб від 24 грн, більшість до 1 309 грн.
- Постеліть рушник, щоб не думати про постіль і розслабитися.
- Після мастурбації вимийте іграшку теплою водою з милом або засобом для іграшок і висушіть.
Часті питання
Чи нормально мастурбувати, якщо в мене є партнер?
Так. Мастурбація не замінює і не скасовує секс з партнером, а знання своїх реакцій часто робить спільний секс приємнішим.
Як часто можна мастурбувати жінці?
Норми частоти немає: орієнтуйтеся на власне самопочуття. Привід звернутися до фахівця з'являється лише тоді, коли мастурбація заважає роботі, планам або стосункам.
Чи може мастурбація зашкодити здоров'ю?
Серйозних побічних ефектів вона не має. Від надто грубої стимуляції може з'явитися подразнення шкіри, яке зазвичай минає за день-два; лубрикант і м'якший темп допомагають цього уникнути.
Яку іграшку вибрати для першої мастурбації з секс-іграшкою?
Найпростіше почати з невеликого вібратора для зовнішньої стимуляції клітора з кількома режимами. Ціни на вібратори в каталозі починаються від 330 грн.
Чи допомагає мастурбація від болю під час місячних?
Багатьом жінкам вона допомагає послабити менструальні спазми, але відчуття індивідуальні. При сильному болю, який заважає звичайному життю, потрібна консультація гінеколога.
Джерела
- Cleveland Clinic. Masturbation: розділи про користь (зниження стресу, кращий сон, полегшення болю і менструальних спазмів, виділення дофаміну й окситоцину під час оргазму) та про міфи і побічні ефекти: clevelandclinic.org
Матеріал не замінює консультацію лікаря.