Кошик
Ваш кошик порожній :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Як досягти оргазму одночасно з партнером?
Коротко
- Одночасний оргазм рідко виходить сам собою: збудження у партнерів зазвичай наростає з різною швидкістю, тому темп треба вирівнювати свідомо.
- Три основні інструменти: довша прелюдія для того, хто збуджується повільніше, пауза або зміна пози для того, хто близький до фіналу, і розмова під час сексу.
- Тренування м'язів тазового дна (вправи Кегеля) можуть зробити оргазм яскравішим; для них у каталозі 69 моделей вагінальних кульок від 356 до 5 299 грн.
- Темп допомагають вирівняти секс-іграшки: кліторальні стимулятори (330 моделей), вібратори для пар (104), ерекційні кільця (223), насадки на пеніс (104) і пролонгатори.
- Не вийшло разом, це нормально: оргазм по черзі не гірший, а тиск на результат часто заважає обом.
Зміст
- Чому оргазм рідко буває одночасним?
- Як прелюдія допомагає кінчити разом?
- Чи допомагає тренування інтимних м'язів?
- Яку позу вибрати, щоб фінішувати разом?
- Які секс-іграшки допомагають досягти оргазму одночасно?
- Як говорити з партнером під час сексу?
- Часті питання
Чому оргазм рідко буває одночасним?
Тому що збудження у двох людей наростає з різною швидкістю: частіше чоловік підходить до оргазму раніше, ніж партнерка, хоча буває і навпаки. Щоб досягти оргазму одночасно з партнером, треба одночасно робити дві речі: розганяти збудження того, хто відстає, і стримувати того, хто попереду.
Для цього корисно знати, як партнер виглядає і поводиться перед оргазмом: дихання частішає, рухи стають різкішими, м'язи напружуються. Якщо видно, що чоловік от-от кінчить, а партнерка ще далеко, допомагає коротка пауза, зміна позиції або повільніший темп. Якщо навпаки, варто додати стимуляцію клітора рукою або іграшкою.
Як прелюдія допомагає кінчити разом?
Довга прелюдія дає партнерці, яка збуджується повільніше, наздогнати чоловіка ще до початку проникнення. Переходити до статевого акту варто тоді, коли з'явилося природне зволоження і жінка сама показує, що готова.
У прелюдії працюють поцілунки, масаж, ласки ерогенних зон і оральний секс. Важливо не вгадувати, а знати, яка стимуляція подобається партнерці найбільше: запитайте або попросіть показати. Зручний помічник тут кліторальний стимулятор: партнер доводить жінку майже до оргазму, а потім починається проникнення. Більше прийомів зібрано в статті кліторальна мастурбація: 5 способів досягти яскравого оргазму.
6
6
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Акція
Hit
Чи допомагає тренування інтимних м'язів?
Так, тренування м'язів тазового дна може зробити оргазм яскравішим: за даними Cleveland Clinic, вправи Кегеля покращують сексуальне здоров'я і допомагають покращити оргазми. Крім того, жінка з тренованими м'язами краще відчуває власне збудження і легше підлаштовується під темп партнера.
Базова вправа: стиснути м'язи тазового дна на 3 секунди, розслабити на 3 секунди, повторити до 10 разів, 2–3 підходи на день. Для тренувань використовують вагінальні кульки: їх вводять у піхву і утримують м'язами, починаючи з кількох хвилин на день. У каталозі 69 моделей від 356 до 5 299 грн.
6
6
Акція
Акція
Hit
Hit
Акція
Hit
Акція
6
6
Акція
Hit
Акція
Hit
Колiр
Код: 23892-01
2 379 ₴
-24 %
1 808 ₴
Акція
Яку позу вибрати, щоб фінішувати разом?
Найкраще закінчувати в позі, в якій жінці найлегше досягти оргазму: зазвичай це пози, де можна одночасно стимулювати клітор або де жінка сама керує глибиною і темпом, наприклад зверху. Протягом одного статевого акту позиції можна міняти, щоб чоловік трохи відпочив від інтенсивної стимуляції.
Коли партнерка добре відчуває наближення свого оргазму, вона може повернутися в «свою» позу саме тоді, коли готова, і підлаштуватися під партнера. Тут допомагає і розмова: короткі сигнали «повільніше» або «ще» працюють краще за здогадки.
Які секс-іграшки допомагають досягти оргазму одночасно?
Допомагають два типи іграшок: ті, що прискорюють збудження жінки, і ті, що допомагають чоловікові довше тривати. У каталозі sextoys.com.ua є обидва варіанти.
| Тип | Як допомагає | Моделей | Ціна, грн |
|---|---|---|---|
| Вібратори для пар | Носяться під час сексу, вібрацію відчувають обоє; силу можна змінювати пультом або з додатка | 104 | 942–11 899 |
| Ерекційні кільця | Надягаються на основу пеніса; їх обирають, щоб продовжити статевий акт | 223 | 139–9 499 |
| Кільця з вібрацією | Те саме кільце плюс вібрація для клітора партнерки | 116 | 349–9 499 |
| Насадки на пеніс | Додають об'єм або рельєф, частина моделей зменшує чутливість головки | 104 | 339–4 149 |
| Стимулюючі засоби та пролонгатори | Збуджуючі гелі для жінок і засоби, що знижують чутливість пеніса | 186 | 67–4 319 |
| Презервативи | Різні товщина, рельєф і змазка змінюють відчуття обох партнерів | 209 | 24–3 739 |
Презервативи коштують від 24 грн, більшість моделей до 3 739 грн. Збуджуючі засоби і пролонгатори наносять за інструкцією виробника; перед першим використанням варто перевірити реакцію шкіри на невеликій ділянці. Відчуття від усіх цих засобів індивідуальні, тому краще пробувати по одному.
6
6
Акція
Hit
6
6
Акція
6
6
Акція
Hit
Акція
6
6
Акція
6
6
Акція
Акція
Hit
6
6
Акція
Hit
6
6
Акція
6
6
6
6
Акція
Hit
Hit
Hit
6
6
Акція
Hit
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Код: 16568-01
1 869 ₴
-15 %
1 588 ₴
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Акція
Hit
Код: 7046-01
1 919 ₴
-15 %
1 631 ₴
Акція
6
6
Акція
Акція
Hit
Hit
Акція
Акція
Hit
Код: 18498-01
519 ₴
-15 %
441 ₴
Акція
Hit
Код: 24739-01
1 049 ₴
-15 %
891 ₴
Hit
Акція
Hit
Код: 21041-01
1 399 ₴
-15 %
1 189 ₴
Акція
Hit
Акція
Hit
Код: 21582-01
809 ₴
-15 %
687 ₴
Hit
Як урізноманітнити ігри з іграшками, розказано в статті ігри з вібратором: як досягти оргазму.
Як говорити з партнером під час сексу?
Говоріть коротко і конкретно: що подобається, що змінити і коли ви близькі до оргазму. Це найпростіший спосіб синхронізуватися, бо жодна поза чи іграшка не замінить зворотного зв'язку.
Чоловік може попросити сповільнитися або зупинитися, щоб протриматися довше. Жінка може направляти руку партнера і показувати, де і як її пестити. Домовтеся про прості сигнали заздалегідь, тоді в процесі не доведеться довго пояснювати. Партнери, які регулярно говорять про свої відчуття, з часом краще вгадують темп одне одного.
Часті питання
Чи нормально, якщо оргазм не одночасний?
Так. Більшість пар кінчають по черзі, і це не означає, що з сексом щось не так; одночасний оргазм це приємний бонус, а не мірило якості близькості.
Хто має кінчати першим?
Часто зручніше, коли першою кінчає жінка: після оргазму чоловіка ерекція зазвичай спадає, а жінка може продовжувати отримувати стимуляцію.
Чи допомагає презерватив протриматися довше?
Відчуття індивідуальні: деяким чоловікам у презервативі потрібно більше часу до оргазму, іншим ні. Для цього краще підходять ерекційні кільця і пролонгатори.
Скільки часу потрібно тренуватися з вагінальними кульками, щоб був результат?
Точного терміну немає: вправи роблять регулярно, починаючи з кількох хвилин на день і поступово збільшуючи час.
Що робити, якщо чоловік постійно кінчає дуже швидко?
Спершу спробуйте паузи, зміну пози і ерекційне кільце. Якщо швидке сім'явипорскування заважає регулярно, варто звернутися до уролога або сексолога.
Джерела
- Cleveland Clinic, «Kegel Exercises», розділи про переваги і техніку вправ: Кегелі можуть покращити сексуальне здоров'я і оргазми; стискати м'язи 3 секунди, розслабляти 3 секунди, 10 повторів, 2–3 підходи на день; вагінальні кульки носять кілька хвилин на день із поступовим збільшенням часу: my.clevelandclinic.org
Матеріал не замінює консультацію лікаря.