Як правильно мастурбувати
Коротко
- Для мастурбації потрібні час наодинці, лубрикант і, за бажанням, секс-іграшка; починати краще з погладжувань тіла, а не одразу з інтимної зони.
- Для багатьох жінок найпростіший шлях до оргазму це стимуляція клітора пальцями з лубрикантом на водній основі.
- Вібратор-кролик стимулює піхву і клітор одночасно: у каталозі 235 моделей від 829 грн.
- Вакуумний стимулятор діє на клітор пульсацією повітря без тертя: 323 моделі від 377 грн, більшість до 6 499 грн.
- Для анальної стимуляції потрібні іграшки з обмежувачем і багато лубриканта: у каталозі 238 анальних пробок без вібрації.
Зміст
- Як підготуватися до мастурбації?
- З чого почати?
- Як мастурбувати пальцями?
- Які секс-іграшки використовувати?
- Як додати анальну стимуляцію?
- Як доглядати за іграшками після мастурбації?
- Часті питання

Як підготуватися до мастурбації?
Підготовка зводиться до трьох речей: час і місце, де вас ніхто не потурбує, чисті руки та іграшки, і лубрикант. Особливих умов не потрібно, але спокійна обстановка допомагає розслабитися і зосередитися на відчуттях.
- Виберіть час, коли не потрібно поспішати, і місце, де ви будете наодинці.
- Помийте руки і коротко підстрижіть нігті, щоб не подряпати слизову.
- Підготуйте лубрикант: він зменшує тертя і робить дотики приємнішими.
- Якщо плануєте використовувати секс-іграшки, перевірте, що вони чисті і заряджені.
Багатьом допомагає приглушене світло, музика або еротичний фільм, але це справа смаку.
З чого почати?
Почніть з прелюдії: кілька хвилин погладжуйте тіло, перш ніж переходити до статевих органів. Так збудження наростає поступово, а відчуття від подальшої стимуляції стають сильнішими.
Проведіть долонями по грудях і животу, торкніться внутрішньої поверхні стегон, пестіть соски. Звертайте увагу, які дотики подобаються найбільше: повільні чи швидкі, легкі чи з натиском. Коли збудження стане помітним, переходьте до інтимної зони. Якщо часу мало, прелюдію можна скоротити, але не пропускати повністю.
Як мастурбувати пальцями?
Для більшості жінок найпростіше досягти оргазму стимуляцією клітора: це орган з високою чутливістю. Нанесіть на пальці лубрикант і почніть з м'яких кругових рухів навколо клітора, а не прямо по ньому.
- Погладжуйте вульву і зовнішні статеві губи, щоб посилити приплив крові.
- Переходьте до клітора: кругові рухи, легке натискання, рухи вгору-вниз.
- Поступово збільшуйте темп і силу натискання, орієнтуючись на відчуття.
- Якщо хочеться проникнення, введіть один-два пальці і натискайте на передню стінку піхви.
Для пальців і для силіконових іграшок підходить лубрикант на водній основі. Якщо оргазм не настає одразу, це нормально: не поспішайте і змінюйте техніку.
Які секс-іграшки використовувати?
Вибір іграшки залежить від того, яку зону ви хочете стимулювати. Порівняння основних типів:
| Тип | Як працює | Моделей | Ціна, грн |
|---|---|---|---|
| Вібратор-кролик | Стовбур у піхві і відросток для клітора | 235 | 829–15 399 |
| Вакуумний стимулятор | Пульсація повітря навколо клітора | 323 | 377–6 499 |
| Кліторальний стимулятор, вібропуля | Зовнішня вібрація | 330 | 330–11 899 |
| Класичний вібратор | Проникнення з вібрацією | 95 | 721–11 699 |
Для вакуумних стимуляторів указано ціну більшості моделей, окремі моделі дорожчі.
Вібратор-кролик
Вібратор-кролик дає подвійну стимуляцію: стовбур вводиться в піхву і тисне на передню стінку, а відросток одночасно стимулює клітор. Багатьом жінкам подобається поєднання цих відчуттів.
Вакуумний стимулятор
Вакуумний стимулятор накриває клітор насадкою і діє перепадами тиску повітря, тому рука не втомлюється, а прямого тертя немає. Його часто обирають ті, кому важко досягти оргазму пальцями, хоча відчуття індивідуальні.
Міні-вібратор
Компактний кліторальний стимулятор або вібропуля підходить для зовнішньої стимуляції: сосків, вульви, клітора, промежини. Вводити його в тіло не варто, якщо виробник цього не передбачає.
Класичний вібратор
Класичний вібратор у формі пеніса використовують для проникнення: можна імітувати рухи або просто ввести його і ввімкнути вібрацію. Наносьте достатньо лубриканта і на іграшку, і на вхід у піхву.
Як додати анальну стимуляцію?
Анальну стимуляцію додають тільки з іграшками, які мають обмежувач, і з великою кількістю лубриканта, бо анус не виділяє природної змазки. Почніть з невеликої анальної пробки без вібрації: її вводять повільно і залишають на час мастурбації.
Коли анальна стимуляція вже знайома, можна перейти до вібропробок (98 моделей від 789 грн) або анальних бус (22 моделі від 579 грн). Іграшку після анусу не можна вводити в піхву без миття. Детальніше в статті правила анальної мастурбації.
Як доглядати за іграшками після мастурбації?
Мийте іграшку одразу після використання теплою водою з нейтральним милом або спеціальним засобом, висушіть і зберігайте окремо від інших іграшок.
- Змийте лубрикант теплою водою; водонепроникні іграшки можна мити під краном повністю, інші тільки протирати.
- Обробіть засобом для очищення іграшок або милом.
- Висушіть на повітрі або рушником.
- Зберігайте в чохлі або мішечку, акумуляторні іграшки періодично заряджайте.
Більше порад у статті вібратор: правила використання і зберігання.
Часті питання
Чи нормально мастурбувати жінці?
Так, мастурбація це звичайна частина сексуального життя, яка допомагає краще зрозуміти, які дотики вам подобаються.
Чи можна мастурбувати без лубриканта?
Можна, якщо природної змазки достатньо, але з лубрикантом дотики м'якші, а ризик подразнення менший, особливо з іграшками.
Яку першу іграшку вибрати?
Для першого досвіду зазвичай беруть кліторальний стимулятор або вакуумний стимулятор: вони працюють зовні. Вакуумні моделі коштують від 377 грн.
Чи можна використовувати силіконовий лубрикант із силіконовою іграшкою?
Краще ні: силіконовий лубрикант може пошкодити поверхню силіконової іграшки. Беріть лубрикант на водній основі.
Що робити, якщо не вдається досягти оргазму?
Не поспішайте, змініть темп, силу натискання або позу, спробуйте іншу іграшку. Можна також спробувати мастурбацію разом з партнером, про це стаття мастурбація в присутності партнера.

























