Хороший секс завжди закінчується яскравим жіночим оргазмом, а ще краще - якщо їх буде декілька. Щоб жінка змогла отримувати максимум приємних відчуттів від інтимної близькості, її вагінальні м'язи повинні бути сильними і пружними. В іншому випадку випробувати насолоди не вийде.
Нерідко після пологів у прекрасних дам з'являється досить серйозна проблема - інтимні м'язи втрачають свій тонус. Це відбивається і на чоловікові - партнер позбавляється можливості відчувати яскраві відчуття в процесі сексу, так як вагінальні м'язи жінки вже не охоплюють статевий член так само щільно, як раніше.
Вирішити проблему можна самостійно. Для цього навіть не обов'язково консультуватися з фахівцями. Є прості вправи для інтимних м'язів, які сприяють відновленню їх пружності. Комплекс занять називається «вправи Кегеля». Суть інтимної гімнастики - ритмічне стискування і розслаблення м'язів піхви.
Кому необхідно виконувати вправи Кегеля?
Спочатку тренування вагінальних м'язів була придумана для однієї мети - усунути таку пікантну проблему, як нетримання сечі у жінок. Але вже дуже скоро стало зрозуміло, що у цій інтимній гімнастики є «побічний ефект» - після кількох тижнів тренувань вагінальні м'язи жінки стають набагато сильніше, що призводить до поліпшення сексуального життя.
Ослаблення м'язів піхви не завжди відбувається через важких пологів. Іноді до цього може призвести наявність зайвої ваги, часті аборти, клімакс, різке схуднення, проблеми з випорожненням кишечника і навіть підняття важких предметів. Регулярне виконання вправ Кегеля позбавляє від наступних проблем:
- ослаблення м'язів піхви;
- зниженою чутливості;
- нездатність відчувати оргазм;
- болю в області заднього проходу (при початковій стадії геморою);
- зниження лібідо;
- підтікання сечі під час сміху або чхання.
Як тільки жінка почне виконувати вправи Кегеля, її партнер відразу ж помітить позитивні зміни. Відчуття під час статевого акту стануть набагато гостріше як у жінки, так і у чоловіка.
В середньому для отримання потрібного результату потрібно від кількох місяців до півроку щоденних тренувань. Необхідно виконувати вправи як мінімум два рази на день - по 15-30 хвилин. Але є спосіб наблизити наступ бажаного ефекту. Для цього потрібно відвідати секс-шоп або заглянути на сайт онлайн-магазину з продажу товарів для дорослих.
Як прискорити ефект?
Щоб м'язи піхви стали сильними і пружними набагато раніше, необхідно використовувати вагінальні кульки. Їх занурюють в тіло, після чого жінка починає активно працювати інтимними м'язами. Кульки потрібно перекочувати всередині піхви, виштовхувати їх назовні, стискати вагінальні м'язи так, щоб вироби неможливо було дістати, потягнувши за шнурок.
Кульки для інтимної гімнастики бувають різного розміру. Для початку варто придбати секс-іграшки великого діаметра і малої ваги. З такими кульками тренуватися дуже просто. Для більш комфортного занурення виробів в піхву можна використовувати інтимну змазку. Але важливо не переборщити з кількістю мастила, щоб слизькі кульки не випадало з піхви.
Коли інтимні м'язи трохи зміцніють, слід переходити до більш складних вправ. Для цього необхідно купити вагінальні кульки меншого розміру і досить важкі. Також відмінно підійдуть моделі зі зміщеним центром ваги. Такі вироби складніше утримувати всередині тіла, зате ефект настане дуже швидко.
Багато жінок, які використовують вагінальні кульки, помічають, що тренування з цими секс-іграшками доставляють яскраве сексуальне задоволення, особливо якщо використовуються кульки з рельєфною поверхнею. Такі вправи можна назвати своєрідною мастурбацією. Деякі навіть доводять себе до оргазму, перекочуючи кульки всередині тіла. А якщо тренуватися з вібромоделямі, насолода буде неймовірно сильним.
Плюси від використання вагінальних кульок очевидні. Найголовніший плюс - можна виконувати вправи не кожен день, а всього 3-4 рази в тиждень. Друге гідність секс-іграшок для зміцнення м'язів піхви - можливість отримувати солодкі відчуття від тренувань. І третє - результат наступає дуже швидко. Уже в перший тиждень тренувань можна помітити явні поліпшення - секс починає приносити набагато приємніші відчуття, ніж раніше.
Вагінальні кульки - недорогі вироби, які здатні значно перетворити інтимне життя будь-якої пари. Чим частіше жінка буде робити вправи для вагінальних м'язів або мастурбувати з кульками всередині, тим більше жаркими і солодкими будуть оргазми - як у неї самої, так і у її партнера.