Поза 69: нові варіанти звичної позиції
Коротко
- Поза 69 це позиція для одночасного орального сексу: партнери лежать «валетом» і пестять інтимні зони один одного губами, язиком і руками.
- Є шість поширених варіантів: класичний, перевернутий, на боці, гімнастичний, стоячи і сидячи; найпростіші для новачків класичний і на боці.
- Вертикальні варіанти (стоячи і сидячи) вимагають сили й гнучкості, тож тримати їх варто недовго і з підстраховкою.
- Урізноманітнити позу допомагають вібропулі, анальні пробки і смакові лубриканти: у каталозі 330 кліторальних стимуляторів і 196 смакових змазок.
- З новим партнером NHS радить не займатися сексом, зокрема оральним, без презерватива або латексної серветки, доки обидва не пройшли перевірку на ІПСШ.
Зміст
- Що таке поза 69?
- Які є варіанти пози 69?
- Який варіант пози 69 обрати?
- Як зробити позу 69 зручною і безпечною?
- Які секс-іграшки використати в позі 69?
- Часті питання
Що таке поза 69?
Поза 69 це позиція, у якій партнери розташовані головою до ніг один одного і одночасно пестять статеві органи ротом і руками. Назва походить від форми цифр 6 і 9, які нагадують два тіла «валетом».
Головна особливість пози: обоє одночасно і дарують, і отримують оральні пестощі, тому вона добре підходить для прелюдії. Займатися нею можна не лише на ліжку: підійдуть диван, розкладене крісло, м'який килим. Якщо звична позиція набридла, достатньо змінити, хто зверху, або перейти на бік.
Які є варіанти пози 69?
Варіанти пози 69 відрізняються тим, хто знаходиться зверху і наскільки положення тіла горизонтальне. Нижче шість поширених варіантів, від найпростішого до найскладнішого.
Класична поза 69
Чоловік лежить на спині, жінка стоїть над ним на колінах на рівні його голови і опускається так, щоб йому було зручно пестити її інтимну зону. Потім вона нахиляється до пеніса і пестить його ротом, допомагаючи рукою. Перевага цього варіанта: жінка сама контролює глибину і темп.

Перевернута поза 69
Жінка лежить на спині, чоловік розташовується зверху і одночасно пестить її клітор і вхід у піхву. У цьому положенні глибину контролює чоловік, тому рухатися йому варто обережно і стежити за реакцією партнерки.

Поза 69 на боці
Обоє лежать на боці, ніхто не тримає вагу тіла, тому цей варіант найзручніший для тривалих пестощів. Можна покласти голову на стегно партнера і притягнути його ближче, щоб контакт був щільнішим.

Гімнастична поза 69
Чоловік сидить з випрямленими ногами, жінка стоїть до нього спиною, впирається ногами в підлогу і нахиляється до пеніса. Варіант підходить парам, де партнерка гнучка, а партнер може підтримувати її за стегна.

Поза 69 стоячи
Жінка стає на руки, кладе коліна партнерові на плечі і обхоплює його стегна, після чого чоловік підводиться і тримає її вниз головою. Уся вага лягає на чоловіка, тому варіант підходить лише фізично підготовленим парам і лише на короткий час. Інші ідеї для вертикальних позицій є в статті про секс у позиції стоячи.

Поза 69 сидячи
Чоловік сидить на краю ліжка і тримає партнерку вниз головою, а вона спирається руками на ліжко і частково тримає свою вагу сама. Як і у варіанті стоячи, обом складніше рухатися, тому цю позицію зазвичай пробують заради новизни, а не для тривалих пестощів.

Який варіант пози 69 обрати?
Для першого разу найкраще підходять класичний варіант і поза на боці: вони не вимагають фізичної підготовки. Вертикальні варіанти варто пробувати, коли пара вже впевнено почувається в горизонтальних.
| Варіант | Положення | Складність | Кому підійде |
|---|---|---|---|
| Класична | Чоловік на спині, жінка зверху | Низька | Новачкам; жінці, яка хоче контролювати глибину |
| Перевернута | Жінка на спині, чоловік зверху | Середня | Парам, де чоловік уважно стежить за темпом |
| На боці | Обоє на боці | Низька | Для тривалих пестощів і пар з різницею у зрості чи вазі |
| Гімнастична | Чоловік сидить, жінка в нахилі | Середня | Гнучким партнеркам |
| Стоячи | Жінка вниз головою на вазі | Висока | Фізично сильним і тренованим парам |
| Сидячи | Чоловік на краю ліжка, жінка спирається руками | Висока | Парам, які хочуть спробувати щось нове |
Більше нестандартних ідей зібрано в статті поза 69 в незвичайних варіаціях, а варіанти, де жінка також контролює темп, описані в матеріалі про позу наїзниці.
Як зробити позу 69 зручною і безпечною?
Зручність пози 69 залежить від підготовки, комунікації та захисту. Кілька простих кроків роблять її приємною для обох.
- Гігієна. Прийміть душ перед близькістю: при оральних пестощах це особливо помітно.
- Опора. Підкладіть подушку під голову або стегна нижнього партнера, щоб не тягнулася шия.
- Домовленість про сигнали. Партнерові, у якого зайнятий рот, складно сказати «стоп», тому заздалегідь домовтеся про жест, наприклад поплескування по стегну.
- Темп. Не обов'язково пестити одне одного синхронно: можна по черзі зосереджуватися на одному партнері.
- Захист. NHS радить не займатися сексом, зокрема оральним, без презерватива або латексної серветки, доки обидва партнери не пройшли перевірку на інфекції, що передаються статевим шляхом.
Які секс-іграшки використати в позі 69?
У позі 69 найзручніші компактні іграшки, які не заважають рухатися: вібропулі, анальні пробки та смакові лубриканти. Вони допомагають, якщо одночасні пестощі не приводять обох до оргазму в один час.
- Вібропуля або міні-вібратор. Нею зручно доповнювати оральні пестощі клітора, мошонки чи промежини. У розділі кліторальні стимулятори і вібропулі 330 моделей від 330 до 11 899 грн, більшість до 4 779 грн.
- Анальна пробка. Відчуття наповненості багатьом робить оральні пестощі яскравішими. Є анальні пробки без вібрації (238 моделей, 203–5 459 грн) і пробки з вібрацією (98 моделей, 789–8 999 грн), керування якими можна довірити партнерові.
- Смаковий лубрикант. Смакові оральні змазки мають приємний запах і смак, їх наносять на пеніс, мошонку або вульву. У каталозі 196 таких засобів від 199 до 1 119 грн.
Про інші способи урізноманітнити близькість читайте в добірці секс-іграшки у подарунок для хлопців і дівчат.
Часті питання
Чому поза називається 69?
Цифри 6 і 9, написані поруч, схожі на два тіла, розташовані головою до ніг одне одного. Саме так лежать партнери в цій позі.
Який варіант пози 69 найзручніший?
Варіант на боці: ніхто не тримає вагу тіла, обоє можуть розслабитися, а шия і руки менше втомлюються.
Що робити, якщо партнери не досягають оргазму одночасно?
Це нормально: можна по черзі зосереджуватися на одному партнері або додати вібропулю, щоб посилити стимуляцію.
Чи можна займатися позою 69 при великій різниці у зрості?
Так, найпростіше у варіанті на боці або з подушкою під стегна нижнього партнера, щоб вирівняти положення.
Чи потрібен захист під час пози 69?
З новим партнером або партнером, який не проходив перевірку на ІПСШ, так: для пеніса використовують презерватив, для вульви і ануса латексну серветку.
Джерела
- NHS. Sexually transmitted infections (STIs), розділ про дії до перевірки: рекомендація не займатися сексом, зокрема оральним, без презерватива або латексної серветки до обстеження: nhs.uk
- NHS. Condoms: презерватив надягають перед вагінальним, анальним або оральним сексом, і він є найкращим способом захисту від ВІЛ та інших ІПСШ: nhs.uk
Матеріал не замінює консультацію лікаря.














