В ідеалі секс повинен тривати стільки, скільки потрібно партнерам для отримання повного фізичного та емоційного задоволення. Проте є середні цифри. Анонімні опитування показують, що більшість пар тривалість інтимної близькості зазвичай становить від 6 до 14 хвилин.
Якщо сексуальний акт триває менше ніж 2 хвилини, можна вважати його занадто коротким. А якщо близькість затягується довше, ніж на 40 хвилин, можна говорити про те, що секс дуже довгий. Важливо розуміти, що йдеться конкретно про фрикції. Адже перед цим партнери найчастіше радують один одного поцілунками, масажем, петтингом.
Застосовуючи різні хитрощі, можна як збільшити тривалість сексуальної близькості, і прискорити настання оргазму. Все залежить від бажань коханців - іноді може хотітися швидкого шаленого сексу, а іноді тіло вимагає довгої та чуттєвої еротичної гри.
Від чого залежить тривалість статевого акту?
Факторів, які впливають тривалість інтимної близькості, досить багато. Не завжди це залежить від бажань та потреб партнерів. Наприклад, якщо чоловік перед соїтієм випив надто багато алкоголю, то у нього може з'явитися проблема – еякуляції буде дуже важко. На жіночий організм спиртне діє так само – збудження слабшає, а оргазм приходити не хоче.
Стрес теж сприяє гармонізації інтимного життя. У стані втоми чи нервового перенапруги людина втрачає можливість розслабитися і налаштуватися хвилю збудження. У такому разі секс може взагалі не закінчитися оргазмом – ерекція просто зникне. У гіршому випадку взагалі не вдасться порушити.
З віком підхід до сексу змінюється. Чоловікам зрілого віку потрібно більше часу для того, щоб досягти ерекції. Плюс до цього – зберігати твердість статевого члена стає важче. У жінок, навпаки, з віком лібідо може зрости і з'явитися здатність відчувати множинні оргазми.
Якщо тривалість статевих актів не задовольняє партнерів, слід розглянути варіанти патологій. Сексуальні розлади погіршують сексуальне життя, не дозволяючи людині отримувати бажане задоволення від інтиму. Якщо чоловік страждає від передчасного сім'явипорскування, найкращим рішенням буде відвідування спеціаліста та грамотне лікування.
Причини надто швидкої еякуляції у здорових чоловіків:
- довга відсутність сексу;
- красива та сексуальна партнерка;
- підвищена чутливість головки пеніса;
- молодий вік;
- егоїзм (небажання доставити насолоду дівчині).
Як прискорити секс-процес?
Не завжди дівчатам потрібна довга «довбання». Довгі фрикції не принесуть радості партнерці, якщо вона максимально завелася під час прелюдії і закінчила майже одразу після введення статевого члена у піхву. Після оргазму чутливість клітора підвищується, і наступні фрикції можуть приносити партнерці не задоволення, а біль та дискомфорт.
Що робити чоловікові:
- Виконувати вправи Кегеля. Як тільки чоловік навчиться керувати цибулинно-губчастим м'язом, розташованим біля основи статевого члена, у нього з'явиться можливість швидше досягати еякуляції. Робити вправи легко - потрібно ритмічно стискати і розтискати м'яз, що шукається. При стиску мошонка повинна підтягуватися, при розслабленні - опускатися.
- Вибирати збуджуючі пози. Щоб швидше закінчити, необхідно бути максимально заведеним у сексуальному плані. Для цього слід вибирати позиції, у яких жіноче тіло виглядає неймовірно еротично. Відмінний варіант - доггі-стайл - при такому положенні тіл можна спостерігати за тим, як напружений член занурюється у вологий отвір.
- Стимулювати чоловічу точку G. Чутлива точка, вплив на яку наближає чоловіка до потужного оргазму, розташовується всередині анального отвору. І називається вона – простата. Щоб простимулювати цю зону, знадобиться спеціальна секс-іграшка. Анальну пробку з віброефектом слід ввести в анус і запустити вібрацію. Якщо ж хочеться спочатку порушитись, а потім перейти до фрикцій, варто використовувати масажер простати .
- Більше ніжності. Деякі дівчата впевнені, що чоловічого оргазму потрібна лише стимуляція статевого члена. Однак партнер отримає більше яскравих відчуттів, якщо коханка пеститиме його в процесі сполучення. Можна цілувати соски, ніжно гладити мошонку, масажувати анальну область.
- Нанести збудливе мастило на пеніс. Особливі лубриканти, що викликають приплив крові до статевих органів, підвищують їхню чутливість. Кілька крапель мастила потрібно нанести на головку члена та на стовбур. На момент занурення пеніса в тіло партнерки чоловік вже перебуватиме в гострому передоргазмовому стані.
Швидкий секс – це суміш адреналіну та шаленої насолоди. Якщо час підтискає, слід використовувати прийоми для посилення збудження. Дівчатам для досягнення оргазму зазвичай потрібно більше часу. Але можна прискорити настання кульмінації за допомогою секс-іграшок або збуджуючого мастила.
Швидко збудитися допоможуть такі аксесуари, як хвильовий стимулятор, міні-вібратор, вібратор-кролик, подвійний вібратор, віброкуль. Якщо секс запланований, то можна заздалегідь занурити у піхву віброяйце і отримати насолоду від приємної вібрації. Тоді оргазм від наступних фрикцій не змусить довго чекати.
Як уповільнити секс-процес?
Як правило, це питання стосується лише чоловіків. Дівчина, за правильних дій партнера, може випробувати кілька яскравих оргазмів за один статевий акт. Єдиний нюанс – щоб після першого оргазму знизилася ймовірність дискомфорту від тертя, потрібно нанести на статеві органи інтимне мастило.
Дії чоловіка:
- Зміна позиції. Як тільки з'явилося відчуття, що еякуляція ось-ось станеться, слід змінити положення тіл. Ця дія злегка остудить чоловіка та знизить гостроту сексуального збудження. Можна не відразу приступати до фрикцій, а спочатку попеститись і порадувати один одного ніжними поцілунками.
- Ерекційне кільце. Зручний девайс із секс-шопу чудово справляється зі своєю основною функцією – продовженням статевого акту. Бажано вибрати модель із петлею для мошонки – тоді контролювати оргазм стане ще простіше. А щоб принести більше задоволення партнерці, варто використовувати кільце з вібростимулятором для клітора .
- Мастурбація перед сексом. Якщо чоловік кінчить перед сполученням, то йому буде легше не допустити передчасної еякуляції. Щоправда, у такому разі підвищиться ризик того, що еякулювати від сексу взагалі не вийде. Але якщо є впевненість у своїй статевій силі, то можна сміливо використати цей спосіб.
- Частий секс. Чим частіше чоловік займатиметься любов'ю з партнеркою, тим вищою буде ймовірність, що надто швидкі сім'явипорскування припиняться. Тут все зрозуміло - голодному в сексуальному плані чоловікові складніше стримувати пристрасні пориви, ніж тому, хто регулярно куштує принади тілесної любові.
- Крем-пролонгатор. Це найпростіший варіант для тих, хто хоче досягти ефективного результату без докладання зусиль. Засіб наноситься на статевий член та знижує чутливість ерогенних точок на органі. В результаті чоловік може здійснювати довгі статеві акти і завжди дарувати партнерці сексуальне задоволення.
Не варто порівнювати своє інтимне життя з даними статистики. Неважливо, якою тривалістю статеві акти здійснюють партнери, головне – щоб секс приносив бажане задоволення, даруючи масу приємних емоцій та відчуттів.