Як продовжити інтимну близькість? Поради чоловікам

Коротко
- Продовжити інтимну близькість допомагають техніки «стоп-старт» і стискання, мастурбація за 1–2 години до сексу, товстий презерватив або насадка, креми-пролонгатори з анестетиком.
- Епізоди передчасної еякуляції часто трапляються і не є приводом для тривоги; якщо це повторюється і заважає, варто звернутися до лікаря.
- У каталозі 26 пролонгаторів від 99 до 1 999 грн, 223 ерекційні кільця від 139 грн і 104 насадки на пеніс від 339 грн.
- Анестетик з крему може потрапити на партнерку і знизити її чутливість, тому його використовують із презервативом або змивають перед сексом.
- Задоволення партнерки залежить не тільки від тривалості: прелюдія і стимуляція клітора часто важать більше.
Зміст
- Чому секс закінчується швидше, ніж хочеться?
- Які техніки допомагають продовжити секс?
- Як працює крем-пролонгатор?
- Чи допомагає ерекційне кільце?
- Навіщо насадка на пеніс?
- Як подарувати партнерці оргазм без марафону?
- Часті питання
Чому секс закінчується швидше, ніж хочеться?
Найчастіше причини швидкого сім'явипорскування психологічні: стрес, тривога через «результат», сильне збудження після довгої перерви. Серед фізичних причин бувають проблеми з простатою або щитоподібною залозою, тому при постійній проблемі потрібен лікар.
Окремі епізоди передчасної еякуляції трапляються в багатьох чоловіків і не означають хвороби. Якщо ж це відбувається частіше, ніж вам хочеться, і псує інтимне життя, зверніться до уролога або андролога: є і техніки, і лікування.
Більшість засобів, які продаються в секс-шопі, не лікують причину, а допомагають знизити чутливість або перенести акцент із тривалості на задоволення обох.
Які техніки допомагають продовжити секс?
Найпростіші техніки не потребують покупок, але вимагають практики. Почніть із самостійної мастурбації, потім переносьте навичку в секс з партнеркою.
- Стоп-старт. Коли відчуваєте наближення оргазму, зупиніться, дочекайтеся, поки збудження спаде, і продовжуйте.
- Стискання. Перед самою еякуляцією стисніть головку пеніса на 10–20 секунд, потім продовжуйте.
- Мастурбація заздалегідь. За 1–2 години до сексу вона знижує гостроту збудження.
- Поза зверху партнерки. Коли партнерка зверху, вона може відсторонитися, щойно ви близькі до оргазму.
- Вправи Кегеля. Тренування м'язів тазового дна допомагає з ерекцією та еякуляцією; для цього є тренажери інтимних м'язів (7 моделей від 1 599 до 3 269 грн).
Детальніше про ці прийоми читайте в статті як довго не кінчати.
Як працює крем-пролонгатор?
Крем або спрей-пролонгатор містить місцевий анестетик (наприклад лідокаїн), який знижує чутливість головки і стовбура пеніса. Через це оргазм настає пізніше. У каталозі 26 засобів від 99 до 1 999 грн.
Наносьте засіб за інструкцією і витримуйте вказаний час до сексу. Анестетик може перейти на слизову партнерки і знизити її відчуття, тому використовуйте презерватив або змийте залишки перед проникненням. Перед першим застосуванням перевірте засіб на невеликій ділянці шкіри.
Чи допомагає ерекційне кільце?
Ерекційне кільце одягають на основу пеніса, щоб підтримувати ерекцію; на тривалість до оргазму воно діє непрямо і не в усіх. Багато пар обирають моделі з вібростимулятором для клітора: так партнерка отримує додаткову стимуляцію під час фрикцій.
У каталозі 223 моделі від 139 до 9 499 грн: без вібрації, з вібрацією, ласо і стимулятори з кільцем. Не носіть кільце довше, ніж дозволяє інструкція, і зніміть його відразу при онімінні, болю або зміні кольору шкіри.
Навіщо насадка на пеніс?
Закрита насадка знижує тертя головки, і чоловік менше відчуває стимуляцію, тому може протриматися довше. Схожий ефект дає товстий презерватив. Чим товща стінка, тим слабші відчуття.
Друга функція насадок на пеніс це рельєф для партнерки: вусики, шипи, хвилі додають відчуттів під час кожної фрикції. У каталозі 104 насадки від 339 до 4 149 грн. Для насадок використовуйте лубрикант, сумісний із матеріалом.
Як подарувати партнерці оргазм без марафону?
Задоволення партнерки не вимірюється хвилинами фрикцій: багатьом жінкам для оргазму важлива стимуляція клітора. Тому довша прелюдія часто дає більше, ніж спроби відтягнути власний оргазм.
Для прелюдії підходять кліторальні стимулятори: вібропулі, вакуумні моделі, вібратори на палець (330 моделей від 330 до 11 899 грн). Ще один варіант це засоби із збуджувальним ефектом для неї: 25 позицій від 229 до 1 589 грн. Щоб такий засіб не діяв на вас, надягніть презерватив.
Інші ідеї для пари зібрані в статті ТОП-4 чоловічих секс-іграшок.
Часті питання
Скільки має тривати секс?
Єдиної норми немає: важливо, щоб тривалість влаштовувала обох партнерів. Якщо оргазм настає швидше, ніж хочеться, регулярно і це заважає, варто поговорити з лікарем.
Чи безпечні креми-пролонгатори?
При використанні за інструкцією місцеві анестетики допомагають відстрочити оргазм. Головний мінус: засіб може знизити чутливість партнерки, тому потрібен презерватив або змивання залишків.
Чи можна поєднувати пролонгатор і ерекційне кільце?
Так, вони діють по-різному: крем знижує чутливість, кільце підтримує ерекцію. Стежте за відчуттями і знімайте кільце при онімінні.
Чи допомагає мастурбація перед сексом?
Багатьом допомагає мастурбація за 1–2 години до сексу: повторне збудження зазвичай менш гостре. Як урізноманітнити самозадоволення, розказано в статті як покращити мастурбацію.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо передчасна еякуляція трапляється постійно, з'явилася раптово або супроводжується болем чи проблемами з ерекцією. Уролог перевірить фізичні причини і підбере лікування.
Джерела
- NHS. Ejaculation problems, розділ про передчасну еякуляцію: причини, мастурбація за 1–2 години до сексу, товстий презерватив, техніка стискання на 10–20 секунд і «стоп-старт», місцеві анестетики та їх перенесення на партнерку: nhs.uk
- Cleveland Clinic. Kegel exercises: вправи для м'язів тазового дна допомагають з ерекцією та еякуляцією: clevelandclinic.org
Матеріал не замінює консультацію лікаря.